花粉症とは、植物の花粉が原因で生じる季節性アレルギー性疾患の総称です。

体が花粉を外に出そうとするために、「くしゃみ」で吹き飛ばしたり、「鼻水」「涙」で花粉を洗い流そうとします。

外に出そうとした結果、鼻の症状からなるアレルギー性鼻炎や目の症状からなるアレルギー性結膜炎が現れます。

代表的な原因植物はスギ、ヒノキ、イネ科のカモガヤ、オオアワガエリ、ススキ、ハンノキ、シラカンバ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどです。

2023年　スギ・ヒノキ花粉　ピーク予測

セルフケア対策

1. 薬局などで購入できる市販薬の服用をする。
2. 外出時にはマスク、眼鏡、帽子を着用する。
3. 花粉が付着しにくい表面がつるつるとした素材の洋服をきる。
4. 帰宅時、玄関で洋服や髪についた花粉をよくはらう
5. 帰宅時には、洗顔・うがい、鼻をかむ。
6. 布団を外に干さない。
7. 部屋のこまめに掃除する。
8. しっかり睡眠を確保する。

また、医療機関を利用する場合は下記のような方法などもあります。

• 内服薬、点鼻薬、点眼薬を使った薬物療法
• 粘膜を焼き、アレルギー反応を抑えるレーザー手術
• 花粉症の原因となっている物質を少ない量から取り入れ、徐々に増やして、免疫を獲得する免疫療法
  

普段から花粉と接触しないように予防することも大切です。
ぜひ、セルフケアから実践してみてください。

株式会社アサヒファーマシー　追分薬局
薬剤師　廣見聡士